EN RU

Снаряжение и аптечка для восхождения

Необходимое снаряжение для восхождения на Килиманджаро и меру в расчете на одного человека

  • 1 большая спортивная сумка или рюкзак для вашего снаряжения. Сумку будет носить носильщик.
  • 1 трекинговый рюкзак для личных вещей (свитер, дождевик, бутылки с водой, фотоаппарат и любые другие предметы, которые вы хотели бы иметь при себе во время маршрута)

    У рюкзака должно быть две шлейки и его необходимо надевать на оба плеча. Настоятельно рекомендуется взять рюкзак с поясным ремнем. Некоторые рюкзаки также имеют боковые сумки, которые отлично подходят для хранения бутылок с водой.

  • Куртка мембранная с характеристиками не менее 7000.
  • Пуховая куртка или 2 слоя полипропилена средней плотности.
  • Штаны мембранные с характеристиками не ниже 7000, «самосбросы», то есть с молниями по бокам для удобства быстрого снятия и надевания.
  • Брюки с ворсом на молнии для легкого надевания и снятия или 2 слоя полипропилена средней плотности (джинсы и хлопковые брюки не подходят!)
  • 3 футболки.
  • 1-2 прочных шорт.
  • 2 слоя полипропилена средней плотности для верха и низа.
  • Шерстяная шапка или балаклава.
  • Солнцезащитный головной убор.
  • Очки солнцезащитные с коэффициентом 4+.
  • Шерстяные варежки или перчатки.
  • 6-8 пар полипропиленовых носков (чистая пара на каждый день восхождения).
  • 3 пары толстых носков (не менее 80% шерсти).
  • Добротный спальный мешок, выдерживающий до -10°C.
  • Фонарик налобный, диодный с запасными батарейками.
  • Маленькое полотенце и быстросохнущая мочалка.
  • Водонепроницаемые пакеты для защиты вещей в рюкзаке от дождя.
  • Легкие капиленовые или шелковые подкладки для перчаток.
  • Легкая обувь или кроссовки (для небольших высот и по вечерам).
  • Ботинки туристские трекинковые или горные трекинговые, разношенные (ботинки не должны «дебютировать» на восхождении).

Персональная аптечка

У каждого участника похода должна быть своя личная аптечка. Необходимо предварительно проинформировать организаторов о состоянии своего здоровья:

  • Составить список лекарств, которые вы принимаете на постоянной основе.
  • Составить список лекарств, которые вы принимаете по назначению врача (по рецепту), промаркировать их и иметь с собой рецепт(ы).

Убедитесь, что в вашей личной аптечке есть следующее (по всем лекарственным препаратам настоятельно просим вас предварительно проконсультироваться с лечащим врачом):

  • Аспирин, ибупрофен или тайленол при легкой или головной боли.
  • Антибиотик широкого спектра.
  • Лекарство от проблем с желудком и пищеварением.
  • Антибиотик для местного применения (мазь или крем) от порезов, укусов или язв.
  • Пластыри и бинты.
  • Лекарственное средство против горной болезни.
  • Солнцезащитный крем (SPF 15 или выше).
  • Репеллент от насекомых.
  • Крем с гидрокортизоном от зуда (проверьте чувствительность к солнцу).
  • При необходимости контактные линзы или очки (по рецепту). Тем, кто носит контактные линзы, мы рекомендуем также принести пару очков для больших высот.
  • Средства личной гигиены для женщин.
  • Увлажняющий крем для лица и тела.
  • Поддерживающие пояса, наколенники, фиксаторы голеностопа и лодыжек.

Что еще может пригодиться?

  • Шарф.
  • 2 треккинговых или лыжных палки.
  • Сумочка для документов и денег, которая крепится к поясу.
  • Пауэрбанки и запасные батарейки для вашей техники.
  • Наручные часы.
  • Книги (пожалуйста, только в мягкой обложке!).
  • Блокнот и ручка.
  • Настольная игра или колода карт.
  • Пища, которую мы предлагаем в походе достаточно сытная, но вы можете взять с собой белковые или энергетические батончики, а также шоколад.
Обращаем внимание, что во время похода у вас не будет электричества для бритв, фенов и т.д.

Что еще может пригодиться?

  • На высоте от 2000 до 4600 м в дневное время температура колеблется от +15°C до +20°C, в ночное – от 0°C до -5°C.
  • На пути к вершине на высоте от 4600 до 5895 м, температура может опускаться до -10°C.

Оставить запрос на сафари-тур

    Физ. лицоТурфирма
    E-mailWhatsApp